5分鐘學會八段錦春天練：生髮陽氣、疏肝理氣、防病治病發佈於: 健康2020-05-13標籤: 學會時吸氣復原時呼氣春天中年傳統醫學認為八段錦柔筋健骨、養氣壯力具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協調五臟六腑之功能可以達到強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病的效果。春天練習可以生髮陽氣疏肝理氣強健脾胃所以非常適合。其每一動