春困秋乏新聞

俗話説“春困秋乏”，進入春天，我們會發現自己會特別容易犯困，無精打采，這就是人們所説的“春困”。建議春天適當多吃含鉀豐富的食物，可有效抑制春困。鉀是人體內必要的一種營養物質，如果缺乏鉀的話，會使人感到

作者：市井覓食記老話説“春困秋乏”，春季萬物復甦，陽氣滋生，氣温由寒至暖，温差變化較大，人特別容易乾燥“上火”，很多人明明睡了很長時間，但起牀以後依然感覺疲憊，睡不醒，睡眠質量較差，説到根源上還是“元

01:17都説人勤春來早，春天正是陽光明媚、山河大好，令人心曠神怡之時。可是為什麼又有春困秋乏一説？春天為什麼愛犯困？又該如何來緩解春困呢？北京大學人民醫院睡眠中心主任韓芳表示：春困秋乏是有一定的科學

驚蟄時節，天氣繼續回暖，春雷始鳴，驚醒了蟄伏於地下冬眠的動物和昆蟲，萬物復甦。中國中醫科學院西苑醫院治未病中心副主任醫師孫其偉分析，此時，人體的肝陽之氣逐漸生髮，陰血相對不足，人體容易感到睏倦乏力，從

身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕氣在身體裏越積越多，也會造成肥胖。所以要想體重變輕，第一個要解決的就是濕氣了，尤其是春天雨水多，濕

一年四季你最喜歡哪個季節呢，很多人會説春天，是呀，春天鳥語花香，春暖花開的季節，心情都愉快很多，春天的到來，很多人開始養生了，在飲食上很注意，春困秋乏，春天的時候，很多人感覺得乏力，這也是春天的正常反