吃燕窩可以美容養顏嗎

吃燕窩可以美容養顏嗎

營養價值上來看,燕窩是一種非常普通的食物。從蛋白質質量來説也遠不如雞蛋。1、燕窩一直以來都被傳説是營養豐富、滋陰大補的聖品,於是科學家們對燕窩的成分進行了仔細的分析:幹燕窩中含有約50%的蛋白質,30