核桃仁新聞

幾天前，一位40歲左右的趙大姐來醫院找我，訴苦説：“我是不是老了呀！最近開會總是忘記帶重要的資料，並且每次要進屋拿東西，一進屋就想不起來了，我要幹什麼了？”其實隨着年紀的增大，出現記憶力下降也是一種很

天氣寒冷睡眠差，多吃這3種養脾胃的食物，清新安神，舒服過冬天天氣進入了冬季以後，就開始變得持續低温，天氣乾燥，這個時候其實我們就可以通過合理的鍛鍊還有食補，調理起居等方式來度過這寒冷的一個季節，其實我

説起核桃，很多人都知道，因為核桃仁的外形特點跟人體的大腦十分相似，核桃中含有人體所需要的蛋白質，還有體內必需的脂肪酸，這些成分都是大腦細胞代謝的重要物質，能夠滋養人體的腦細胞，增強大腦功能，所以古人講

嚴寒對咳喘病患者來説，是令人愁腸百結、不勝煩惱的。但是咳喘病（也稱“老慢支”）患者只要防護得當是完全可以安全過冬的。 首先應根據氣候變化及時穿衣保暖，居室要保持通風、透光。在飲食方面應適當多吃一些營

核桃吃起來很香，從小長輩們總讓我們多吃核桃補腦，吃了就能變聰明。吃核桃真的能補腦嗎？青少年時期，補腦指的是腦細胞的發育。腦細胞的發育是離不開必需脂肪酸的。核桃仁中的營養物質有三分之二為脂肪，

護眼別總吃豬肝了，它才是真正“明目高手”，買的再貴也吃不了虧。昨天在單位，同事説她家孩子最近總是上網複習功課，長時間對着電腦，看不清東西，眼睛乾澀，兩眼都無神了。她給孩子買了幾次豬肝，孩子不喜歡豬肝的

早上上班之前喝粥對腸胃來説是最好的選擇，既可以養胃又可以排出身體的毒素，不要再去喝白米粥啦，沒有什麼營養，早上可以這樣做着吃，排毒又養生，特此給大家總結了5個不錯的養生粥，大家可以嚐嚐。01.枸杞雪梨

核桃加一寶，女性常吃，睡眠好了，皺紋淡了，面色更紅潤！核桃的作用保護皮膚,助美顏。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃富含與皮膚親和力極佳的角鯊

相信各位家長都知道核桃補腦益智，核桃的營養都在核桃仁，其含有亞油酸、亞麻酸以及豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素等，還含有大量的不飽和脂肪酸，這些營養元素能夠強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力。而且核桃

人最關心的是身體的飲食健康,飲食並不意味着高營養就可以吃出好身體,而是需要合理均衡的食物搭配,這樣才能使身體更健康,同時完全補充個人的營養。所以我們要多注意日常生活中的營養補充。 孩子成