植物化學物新聞

【來源：健康中原人】 在之前的文章中，我們反覆提及一個名詞，植物化學物。植物化學物指的到底是什麼呢？今天就來為大家解答這個疑惑。 隨着營養科學的發展，在營養與健康和疾病關係的研究中，食

全民營養周主題活動啓動 倡議孩子每天多吃這些食物 華聲在線5月13日訊 今日，湖南2022年全民營養周暨“5·20”中國學生營養日主題宣傳活動在長沙舉行，省疾控專家建議，孩子們每天要注意吃

本文轉自：環球網來源：央視一套許多人都愛吃水果乾 水果乾中是否還有 新鮮水果的營養成分呢？ 聽聽專家的解答 ↓↓↓水果和水果乾，都有啥營養？專家介紹 水果中含有水分、維生素 抗氧化物質、碳水化合物 膳

韭菜中的膳食纖維特別豐富，膳食纖維能增加腸胃蠕動，保持大便通暢，可以預防便秘和腸癌。韭菜裏面還含有植物化學物，包括含硫化合物和揮發性的精油，因此韭菜有特殊的香味。它含有的皂苷、黃酮類物質，具有一定的殺

蔬果不可互換家長提問：孩子不愛吃蔬菜，尤其是不愛吃莖葉類的蔬菜，多吃點水果可以代替蔬菜嗎？專家解答：蔬菜水果品種很多，是平衡膳食的重要組成部分。不同蔬果的營養價值相差很大。新鮮蔬菜富含維生素C、β-胡

女性身體好，適合吃的食物，補充營養，改善便秘，吃了不顯老身體健康離不開洋葱 洋葱含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維及礦物質和維生素等多種營養成分，被推崇為多功能的營養保健蔬菜。洋葱中含有與葱、蒜成分一樣的

核桃是公認的健康食物，研究表明，常吃核桃能夠降低高膽固醇血癥人羣的炎症反應，降低血膽固醇和其他心腦血管疾病的風險因子等。食物成分研究發現，跟其他堅果相比，核桃有以下幾個優勢。一是含有少量歐米伽3脂肪酸

核桃是公認的健康食物，研究表明，常吃核桃能夠降低高膽固醇血癥人羣的炎症反應，降低血膽固醇和其他心腦血管疾病的風險因子等。食物成分研究發現，跟其他堅果相比，核桃有以下幾個優勢。一是含有少量歐米伽3脂肪酸

你知道嗎？沒時間或不習慣吃早餐的人更容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒，患心血管疾病的風險增加22%！那麼早餐應該怎麼吃？四類食物不能少~一、富含碳水化合物的食物比如麪包、饅頭、雜糧粥等各種主食。

經常吃燒烤給人體帶來的危害非常大，經常吃燒烤會影響到身體的健康，可能會導致疾病的發生，平時應該要注意，吃燒烤前最好將食材醃製一下，下面我們具體來了解一下，抵擋不住燒烤誘惑?那就這樣吃降低它的危害性。