海帶燉排骨新聞

早春陽氣漸生，陰寒未盡，這時温差較大，且春天風多，人體散失的熱量也越多，人也就更覺寒冷，因此在這冬春季節交替時節，切忌衣着單薄或減衣過速，注意“春捂”以防感冒；飲食上也要清淡又有營養， 既能增強抵抗力

俗話説：“三九補一冬，來年無病痛”，這句俗話也説明了小寒至大寒這段三九天時期，是冬日進補最好時候，多吃營養食材，對增強抵抗力有很大幫助，尤其需要補充蛋白質、維生素、礦物質這三類，今天小鹿就分享一道營養