坐着就能拉伸，從頭到腳都舒服！久坐族的椅子拉伸練習，20圖超讚發佈於: 健康2020-05-30標籤: 拉伸就能軀幹用對側手 久坐是很多人生活中的重要組成部分，雖然我們不斷呼籲大家不要久坐，但也理解久坐很多時候是無奈的。 無奈歸無奈，久坐對於健康的損害也是不爭的事實，它會讓身體變得緊繃，呼吸又快又淺，肩頸酸脹，下肢
