疾控科普新聞

【來源：蘭州市糧食和物資儲備局_行業要聞】 最近的天氣 只想到了一個字 打敗我們的， 不是天真， 是天真熱！ 夏季高温，防暑、降温、養生都很重要，掌握一些防暑降温的小常識，這個夏天也會過的輕鬆點，

2022年4月25日是 我國第36個全國“兒童預防接種日” 今年的宣傳主題是 “及時接種疫苗保障生命健康” 剛剛國家衞健委正式發佈預防接種宣傳日宣傳海報， 請看： 4.25全國兒童預防接種日宣傳海報

【線上學習期間注意適當進行眼放鬆】線上學習期間，增加活動性休息時間不僅可以放鬆睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率、緩解緊張情緒。1.連續視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休

來 源：石家莊日報 監 審：劉國平 編 輯：王圓圓 運 營：石家莊廣播電視台新媒體中心

【線上學習期間注意適當進行眼放鬆】線上學習期間，增加活動性休息時間不僅可以放鬆睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率、緩解緊張情緒。1.連續視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休

【豐富的早餐應該富含蛋白質食物】強調“充足的牛奶和雞蛋”，這類食物容易消化吸收，增強機體免疫力。日常早餐可以雞蛋一個，牛奶200-250ml。如果牛奶不耐受，可以選擇酸奶，另外豆類（豆漿、豆腐腦等）和