常吃青菜好處多多,此青菜最好別吃,對健康無益,分享給家人吧發佈於: 健康2021-10-10標籤: 青菜植物纖維素相反蟲眼蔬菜常吃青菜好處多多,此青菜最好別吃,對健康無益,分享給家人吧青菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸胃蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸道中停留的時間,能夠防治便秘。青菜中含有豐富的維生素C,常食具有美容養