睡眠時間新聞

你每晚的睡眠時間是多久？今日，一則#原來長期睡不夠6小時容易患癌#的詞條登上微博熱搜第二，引起很多網友關注。據央視網報道，對於“患癌風險與睡眠之間有怎樣聯繫”的問題，中國科學院院士陸林表示，睡眠長短和

本文轉自：人民日報客户端田豆豆華中科技大學同濟醫院肝臟外科張萬廣教授研究團隊對中國健康與養老追蹤調查的數據進行分析發現，睡眠時間短與癌症風險升高有關。與此同時，在長期總的睡眠不足的生活習慣下，女性更容

張阿姨描述回那天，還是心驚膽戰。從2個月前開始，張阿姨睡覺時經常會有小腿抽筋的情況，每次從睡夢中痛醒，張阿姨都苦不堪言。除了抽筋，身體也沒有任何異樣，張阿姨以為是缺鈣，於是開始補鈣。這天，張阿姨約了小

【環球時報駐日本特約記者  潘小多】根據經濟與合作發展組織（OECD）2021年的數據，日本人的平均睡眠時間大約是7小時22分鐘，在該組織38個成員國中排在最後一位。同年，日本厚生勞動省發佈的《健康現

一説到血糖超標，很多人第一反應是沒吃對。卻不知道，經常熬夜也是糖尿病的元兇之一！今天，我們就和大家聊聊，怎麼睡覺有助於預防糖尿病？睡得太少和太多，都容易糖尿病血糖是個難伺候的傢伙，睡多睡少它都不幹。研

本文轉自【央視網快看】；處在新冠病毒感染恢復期，也可能出現入睡困難、睡眠時間短、多夢等症狀。專家建議，要保持規律的入睡和起牀時間；可嘗試在睡前一小時停止使用手機和平板電腦等電子設備；儘可能減少尼古丁(

關於睡眠時間，很多人認為，必須要睡滿一定的時長才行，有的説法認為8小時睡眠是最理想的。其實，對睡眠時間進行硬性要求就好比對人的飯量進行要求一樣詭異，有的人每頓吃2兩米飯就夠，有的人不吃夠5兩就沒吃飽，

為了健康，大家都一直在努力，因為有了健康，才能有一切。毫不誇張地説：養生，已經根深蒂固到很多人的思想中。即便是三十歲的年輕人，她們也可能過着“保温杯裏泡枸杞和紅棗”的生活。沒錯，大家清楚的知道：養生要

老話常説，“藥補不如食補，食補不如睡補”。睡覺是人生的頭等大事，人一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞很大程度會影響我們的身體健康。説到睡覺傷身事，很多人首先會想到熬夜，但事實上，有件

如果孩子發育遲緩，父母沒有發現，那麼很可能對影響寶寶一生，但是孩子太小，有的發育的好發育的快，有的發育的差發育的慢，那麼我們如何判斷孩子是發育正常，還是發育緩慢呢？抓取意識缺乏一般孩子6個月大的時候，