睡眠糙米新聞

女性想要皮膚好，推薦吃幾種食物，健胃消食，安神助睡眠糙米屬於一種粗糧，它擁有豐富的纖維，經常吃一些糙米可以起到潤腸通便，達到排毒的效果。糙米還可以改善腸道的環境、增加腸內有益菌羣、增強胃腸的蠕動、起到