砂鍋新聞

大家好，我是小欣。隨着年齡的增長，許多人到了中老年階段往往會遇到失眠這一症狀，導致睡眠質量不好、無精打采等現象，那麼我們應該如何解決這個難題呢？步入中老年階段後，特別是一些免疫力較差的中老年人，會面臨

作者：心隨彧動驚蟄時節要多喝湯，這7道湯別錯過，簡單好做，清潤滋補對脾胃好！驚蟄到，春雷響，萬物長。春天屬於升發的季節，身體內的陽氣也在往外升發，此時人的體內是比較虛的，所以需要適當進補，但又不宜大魚

青椒炒杏鮑菇做法：1、把杏鮑菇清洗乾淨，用刀切成小片，青椒清洗乾淨去籽，用刀切成小塊！2、鍋內倒入清水燒開，放入杏鮑菇焯水，2分鐘後立即撈出控水！3、大蒜剝去皮，切成末，切點葱花！4

天冷了，家裏有條件要多吃這“5鍋熱菜”，冬天進補，開春能打虎。大雪節氣過後，氣温越來越冷了，深冬時節也是“進補”的最佳季節，俗話也有“冬天進補，開春打虎”的説法，冬天記得給家人做一些滋補的熱菜吃，一鍋

教你紅豆的7種做法，女人要多吃，秋天正合適，再也不做黃臉婆紅豆，也叫“相思豆”，益氣補血，是豆類中很常見的品種。因為紅豆有補血補鐵的作用，所以特別適合需要補氣血的人羣，別小看這小小的紅豆，好處可多多了

立冬，是冬季的第一個節氣，也是一年中最冷的時候，我們要順應氣候的變化，調整飲食，順利度過寒冬。俗話説：“立冬一碗湯，不用醫生幫”。初冬天氣寒冷又幹燥，進補時，喝湯是個不錯的選擇，既滋補又開胃，還可以暖

秋冬之際，多給家人喝這種湯，營養美味補氣血天冷煲湯是很多人的習慣，尤其是南方的朋友，對煲湯簡直是信手拈來。隔三岔五的可以煲一次，食材上也能更換，這樣營養就更加全面了。今天要分享的是蟲草花煲的湯，蟲草花

青椒炒杏鮑菇做法：1、把杏鮑菇清洗乾淨，用刀切成小片，青椒清洗乾淨去籽，用刀切成小塊！2、鍋內倒入清水燒開，放入杏鮑菇焯水，2分鐘後立即撈出控水！3、大蒜剝去皮，切成末，切點葱花！4、平底鍋

農傢俬廚原創圖片、文章，未經許可禁止搬運、抄襲，違者必究！家裏有孩子的這菜要多吃，富含卵磷脂營養好，砂鍋一燜就上桌真香！家裏有了孩子之後，做飯買菜都開始關注食材的營養，我在這方面花的功夫不少，所以這次

夏天最饞這菜，營養全面味道足，出鍋瞬間流口水，大人小孩都愛吃！説起夏天，真是既愛又恨，愛它有那麼多的時令水果和蔬菜，恨它的炎熱讓人吃不下飯。夏天到了，你是不是也覺得口淡吃不下飯，或者正在為了減