硬板新聞

太瘦的人不適合睡硬板牀#生活中經常有人這麼説，腰不好就得睡硬板牀。那麼，睡硬板牀真的有利於減輕腰疼麼？哪些人不適合睡硬板牀？戳↓醫生解答。 （來源：央視網） 【編輯：餘麗娜】

睡覺佔了我們一生大部分的時間，睡眠質量也影響着我們的健康狀況，很多長期被失眠困擾的朋友，身上都出現了各種各樣的小毛病。其實睡眠質量跟睡眠環境的關係也非常密切，一張軟硬適中的牀，對提高睡眠質量也有很大幫