濕氣比較重的人，建議多吃三種水果，祛濕美白，清熱解毒
聖女果，又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。經
春天免疫力差，多吃以下食物，保護頭腦，增強記憶力，更顯年輕
春天免疫力差，多吃以下食物，保護頭腦，增強記憶力，更顯年輕鐵莧菜有着不錯的抗菌止帶作用，煎水飲用，能消炎殺菌，遠離婦科炎症，還可以調理月經，改善痛經。蘆蒿中的澱粉含量豐富，可以為身體提供能量來源，調節