秋季健康小常識新聞

【秋冬季健康生活小常識】 1.秋冬季節寒氣比較大，晨練不要太早。另外，運動前最好喝點水或牛奶，可以減少血液的黏稠度。切忌空腹運動。 2.多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康，飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸，少吃辛辣

我們這代人，看電視的時間越來越少，看手機的時間越來越長，千萬不要只顧娛樂，一定要隨時關注自己的身體，我們每天分享如何健康飲食，健康生活，關注我們，愛護自己的身體。秋季晝夜温差大，是大家容易發病的季節，