“筋長一寸壽延十年”，10個拉伸瑜伽體式，假期在家練，超舒服發佈於: 健康2020-06-28標籤: 筋長壽延十年假期靠近會陰俗話説，“筋長一寸、壽延十年”，“老筋太短，壽命難長”，可隨着年齡的增長，我們的身體會越來越僵硬，出現“筋縮”、活動受限等情況。所以，正確的拉伸很重要！拉伸有哪些好處？增加身體的柔韌性，建
