紫甘藍新聞

各位趣友大家好，我是你們的老朋友養生胡醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這

有些人天生愛上火，一上火嘴巴就容易乾裂，還愛出口腔潰瘍。那今天，就給大家分享一道“清熱去火”的家常菜吧！冬天雖冷，但整天待在乾燥悶熱的暖氣房裏，也是很容易上火的。所需主食材很簡單，是苦菊和紫甘藍。苦菊

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“涼拌紫甘藍”美食做法。這幾天天氣不錯，一直很暖和。再加上屋子裏的暖氣也上來了，待在家裏，就感覺不到一絲一毫的寒冷。所以今天

説起紫色蔬菜，你馬上會想到啥？ 很多人第一反應是茄子，畢竟茄子是我們接觸最多的紫色蔬菜， 而今天我給大家推薦的是它----紫甘藍， 不知道你吃過沒有？ 紫甘藍是一種紫色的包菜， 營養極其豐富，富含維生

大家好，我是健康徐醫生，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以

女性不想被同齡人比下去，此菜可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩紫甘藍含有豐富的纖維素，可以減少脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對減輕便秘和預防大腸癌有好處。另外，紫甘藍中還含有類雌激素物質，可以從一定程度上減少惡性

女性不想被同齡人比下去，此菜可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩紫甘藍含有豐富的纖維素，可以減少脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對減輕便秘和預防大腸癌有好處。另外，紫甘藍中還含有類雌激素物質，可以從一定程度上減少惡性

每到這個季節，總想來上一盤特別爽口的涼拌菜。畢竟在炎熱的環境裏，沒有什麼比爽口的美味更讓人吃得更為舒心了。今天我們就用紫甘藍做一盤特別美味的涼拌紫甘藍，粉嫩爽口，吃起來特別脆爽解饞。天熱了，我家最愛的

大家好，我是健康徐醫生，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以