想長壽全靠吃，3種食物離不開，排毒養顏、抵抗衰老！
香椿香椿所含的膳食纖維，有助於我們腸胃的蠕動，而且含有豐富的維生素，可以促進我們肝臟排毒速度，提高肝臟的免疫力，減少疾病發作的危害還含有豐富的維生素A，維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的損傷能力，
聰明女性愛吃3種食物，堅持吃一些，祛皺淡斑，抗衰老，呵護肌膚
生菜生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，