女人30以後要保養,這5種鹼性食物常吃美容養顏,越來越年輕!發佈於: 健康2021-09-26標籤: 微量元素腰膝痠軟紅棗性温紅棗夾核桃棗夾核桃銀耳銀耳有平民燕窩之稱,是養生養顏很好的食物,受到許多女性的青睞,銀耳有養顏美容的功效被稱為平民燕窩,適量吃不會對月經造成影響。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容