經常性便秘新聞

本期導讀：想瘦就不能便秘！推薦9種幫助消化的酵素食物消化系統對人體非常重要，想要維持身體健康就要讓腸胃保持良好運作，想要瘦身更需要擁有好腸胃，若是腸胃不好，就算每天都吃下各種營養的食物，還是有可能因為

大家好，我是你們身邊的養生達人張醫師，生活中巨大的工作壓力，讓我們無暇顧及自己的身體健康，當今社會很多人都出現了亞健康狀態，導致工作沒有精力，身體時常感到疲倦，精神狀態不佳，所以我們在日常生活、閒暇時

我們中國的傳統飲食，基本上是以大米為主食，但是現在吃的大米，基本都是經過精加工的，還有很多的麪粉類，味道確實變好了，但是在這些複雜的程序加工之下，營養成分也丟失了很多，往往吃的都是澱粉、脂肪以及熱量。

在以前，只有逢年過節的時候，才有魚肉吃，現在不一樣了，生活條件的變好，經常性大魚大肉的端上桌，尤其一些人還喜歡吃燒烤，炸串之類的食物，長期這樣的話，會導致腸胃消化不良，造成便秘，肥胖，口臭等問題，這些