維生素缺乏症新聞

核桃延遲老化是核桃的重要好處之一。核桃仁含有維生素E，科威，硒和類黃酮，它們都是天然的抗氧化劑。它們不僅可以從體內清除自由基，還可以減少自由基。人體內過氧化脂質的活性可以減少其對人體組織

大家都知道在冬季要進補，但是進補也要講究個人體質，特別在冬天進補，以平補和滋補為主，在加上温補，在冬天把身體養好，來年春天才能更好的工作。俗話説：“三九補一冬，來年無病痛。”説明冬季補充營養食物，對來

導讀：女性想變美，三種食物要多食，延緩衰老，清理體內垃圾海帶海帶中含有大量的膠質和巖藻多糖的存在，這些物質可以起到增進腸道蠕動的效果，對促進排便是有幫助的，還可幫助促進體內的油脂和毒素排出;帶中豐富的

本文專家:李雪，中國醫學科學院北京協和醫學院，醫學博士頭暈、記憶力下降、食慾不振、肌肉痙攣、免疫力低下、情緒異常……很多人都認為這是身體缺乏維生素的“報警”信號！此前，杭州的陳先生為提高免疫力選擇服用

忠告：炒洋葱不能放此物，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚！吃洋葱的好處1、改善便秘洋葱的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，

哪些人需要補充複合維生素B?維生素是機體維持正常代謝和功能所必需的一類營養物質，大多數必須從食物中獲得，僅少數可在體內合成或由腸道細菌產生。人體每日對維生素的需求量甚微，但缺乏時，可引起一類特殊疾

本文專家:李雪，中國醫學科學院北京協和醫學院，醫學博士頭暈、記憶力下降、食慾不振、肌肉痙攣、免疫力低下、情緒異常……很多人都認為這是身體缺乏維生素的“報警”信號！此前，杭州的陳先生為提高免疫力選

大家好，我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

會吃的人才健康，3種食物多吃點，排毒養顏，滋養身心，越吃越好它的名字叫做菠菜 菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量

橄欖味甘酸，性平，具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，開胃降氣，除煩醒酒之功效。所以，在立秋後可以多吃橄欖，適應於治咽喉腫痛，咳嗽吐血，菌痢，癲癇，暑熱煩渴等。菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，防治便秘，使人