維生素b新聞

每一個寶貝都是被爸媽精心餵養着長大的，然而即使是因為精心餵養，難免方法不夠科學，或者時機不對，當今社會依然存在許多營養不良的寶寶，而這些信號，就是家長的警鐘啦! 一、身高體重頭圍不達標 每一次

蓬蒿不但口感鮮美，營養價值也特別高，它含有多種對人體有益的氨基酸和豐富的胡蘿蔔素，它含有的膽鹼還能提高神經細胞活性，能養心安神。蓬蒿中含有的膽鹼，是一種天然藥用成分，它既能擴張血管，更能提高毛細血管的

香菜在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促進血液循環，還能預防風寒感冒。香菜中不僅含有維生素A，還有胡蘿蔔素，能有效地預防夜盲症，緩解眼睛過度疲勞的現象。含有豐富的維生素C，有抗氧化的功能，美容養顏，從而起到

按説以如今的飲食水平，多數女性只會營養過剩，不可能不足。可實際情況卻是，有些人不論怎麼補充營養都不夠，年紀輕輕就出現貧血、骨質疏鬆等問題。吃進去的營養都去哪了?這要從日常習慣説起。 4種亞健康因素，會

我們都知道牛奶和豆漿都是營養非常豐富的，女人喝了這兩種對身體都很不錯，牛奶可以幫助我們補充蛋白質，鈣，豆漿同樣能夠有助於女性補充雌激素，那麼女人喝牛奶與喝豆漿有區別嗎？一同喝有這個妙處，接下來為大家進

冬天可常食此菜，滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老，女性最適合吃松柳菜中有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜，這些物質有助於增強體質，防病抗病。松柳菜中的維生素B，具有很強的生物活性，能有效地促

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康

櫻桃櫻桃中含有維生素B、維生素C及鈣、磷等礦物元素，維生素A含量比葡萄多4～5倍；含鐵量高達6毫克，位居各種水果前列。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體

以前看到過這樣一個採訪就是主持人在街頭隨意採訪了幾個人，詢問他們平時生活中如何養生？養生最關鍵的是什麼？並且在採訪中有着80%的人都認同睡眠是養生中最重要的，並且睡眠是平時生活中最重要的，睡不好，即使

明天就是冬至了，也是一年中第22個節氣。過了冬至，也就意味着這一年很快就要結束了，而新的一年馬上到來。民間流行着一句話：“冬至大過年”，字面上的意思其實很清楚了，冬至的重要性不言而喻，甚至比新年都要