維生素K呢新聞

要預防骨質疏鬆，一定要記得補充這三大營養元素，一個是鈣，另外呢就是維生素D和維生素K ，維生素D呢可以幫助我們鈣吸收入血，維生素K參與骨的代謝，促進骨的形成抑制骨的吸收，補鈣當中呢，牛奶是大家非常熟