土豆的功效和作用

  土豆學名馬鈴薯,是我們日常生活中最常吃的食物之一,土豆不僅美味還有着多種對人體好的功效,而且常吃土豆對於減肥也是很有效果的,但是土豆最營養的部分是在皮上面,但是在平日生活裏,我們都習慣把皮削