美容覺新聞

#養顏美容#怎樣睡一個優質的\"美容覺”?既睡好覺又能美容養顏有講究有方法關於“美容覺”，其實是指一天之中的某個時段某個情況下進入睡眠，這時身體的循環系統中針對身體皮膚方面的調理修復效果，是最優

一、美容覺：我們總能聽到很多女性説要回去睡個美容覺，其實美容覺指的是晚上十點到凌晨2點這個階段的睡眠，這個階段的睡眠質量高了，對於皮膚的新陳代謝來説都是很好的。而如果在這個時間段熬夜或者是失眠就很容易

美容有很多的學問，通過不斷的學習，讓自己變得越發的美麗，讓生活變得有質量，這才是美容的目的所在。很多人都有長期熬夜的習慣，不僅會損害身體健康，還會損害人的容貌，“美容覺”這個詞可不是憑空捏造出來的。想