4種吃不胖食材，肚子餓忍不住想吃時，吃這些就不怕有負擔了！發佈於: 美食2020-06-12標籤: 吃不胖想吃牛蒡腸道內好菌喜好 老是覺得餓，但是又怕吃多了會胖，不妨試試富含菊糖的食物，因為菊糖這類可溶性纖維不被人體吸收，可幫助控糖，特別是晚上肚子餓忍不住想吃宵夜時，吃這些就不怕有負擔了！
