【中醫健康課堂】腰痠背痛睡不好，濕邪困體有徵兆！打開身體“水龍頭”，排出濕氣
【來源：健康肥城】 近期，全國多地進入多雨時節，在經歷了半個多月的降雨後，不少人出現了腰痠背痛、晚上睡不好、睡醒後迷迷糊糊沒精神的症狀，到醫院一檢查，又沒什麼大礙。其實，這些不適可能是濕氣重導致的。
【中醫健康課堂】清晨一個動作護肝，飯後一個動作養胃，走路一個動作益腎……別錯過~
【來源：健康肥城】 生活中其實有很多養生的小竅門，一些簡簡單單的習慣能給身體帶來很多益處。 清晨伸懶腰——護肝膽 早晨剛剛從睡夢中醒來，做什麼動作既能讓人清醒過來，又能對肝好呢？ 那一定是“伸懶腰”