胃氣太虛睡眠法新聞

養成良好的作息習慣，有利於身體健康，晚上睡覺的時候應該要注意室內環境的調節，要注意卧室內濕度和温度的調節，晚上睡覺前最好不要開窗，否則會影響到睡眠質量，晚上睡覺前可以將窗户關上，早上起牀後可以開窗，需