胡蘿蔔粒新聞

入伏前的天氣，氣温升高，雨熱同期，常言“苦夏”，此時正適合吃一些苦味食物，有助健脾胃、除燥濕。苦瓜便是之一。《隨息居飲食譜》裏提到，苦瓜“滌熱，明目，清心。味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。”

每天食用適量的水果有助於補充人體必需的維生素和礦物質，對健康很有好處。但進入冬天以後，不少人都嫌水果冷冰冰的，吃得明顯比以前少了；特別是一些脾胃虛寒的中老年人更不敢吃水果，怕引發腸胃不適。這時

秋天要多吃蓮藕，簡單炒一下，鮮美營養還下飯，大人孩子都愛吃俗話説“荷蓮一身寶，秋藕最養人”蓮藕作為秋季的時令食材，營養價值是非常高的，秋燥之時多吃蓮藕，能夠讓人清熱潤燥止渴，清心安神，而且還具有收縮血

多喝這個湯，美容又養顏，一個星期喝一次，皮膚光滑紅潤女人都是非常愛美的，每一個女人都應該學會如何更好的保養自己的皮膚，不然變成了黃臉婆就沒人要了。為了能夠讓自己更加的美麗，有一個非常好的皮膚可以説是想

每天食用適量的水果有助於補充人體必需的維生素和礦物質，對健康很有好處。但進入冬天以後，不少人都嫌水果冷冰冰的，吃得明顯比以前少了；特別是一些脾胃虛寒的中老年人更不敢吃水果，怕引發腸胃不適。這時候，

兒子大多數時候不怎麼挑食，但有些東西卻一口都不吃，比如玉米麪。對於每天學習用眼過度的孩子來説，玉米麪其實是一種非常好的護眼明目的食物。孩子多吃一些玉米麪，可以緩解黃斑病變、視力下降。玉米麪中的穀氨酸

我媽老是笑我，説：“別的菜做的也就馬馬虎虎吧。就做雞蛋這一手，倒還是可以的。”那可不？我廚藝的入門，就是從煎雞蛋開始的。我相信，不少人應該也是吧~畢竟，雞蛋這種家中常備、營養價值又高，還能考驗功力

一個月的起伏和喜樂最適合在月末做個覆盤，細細來數這個月的點點滴滴，哪些需要改變，哪些又需要我們堅持。四月，有着生生不息的期望，一場杏花雨，一場櫻花醉，詮釋了人間最美四月天。山河如此爛漫，雖然即將過

很久沒有自己做肉腸吃，昨天小侄子説想吃，正好我也饞了；今天就把腸子列入菜譜，做些來滿足一下口腹之慾做這個腸選的是雞肉，搭配點時蔬，更為營養健康！做起來超級簡單，連腸衣都不用，不

9月是新一學期的升學季，隨着孩子年齡的增長，對於一些處在生長髮育期間的孩子，9月是孩子長身體的黃金時期，這個時候氣候變涼了，人的食慾也開始變好，因此秋季也是給孩子身體進補的黃金季節。孩子長身體每天需要