烈日炎炎，過度防曬竟成骨質疏鬆隱患！
本文轉自：光明網 夏季到了，烈日炎炎很多愛美的女性為了防止曬黑出門上街時“全副武裝”把自己從頭到腳遮的嚴嚴實實而其實，過度防曬容易讓身體缺乏光照進一步導致骨質疏鬆應當引起重視過度防曬增加骨質疏鬆風險維
核桃中的分心木是寶！用來泡水喝有3個功效
核桃是世界著名四大堅果之一，因其強大的功效又被人稱為“萬歲子”，核桃果仁中80%的脂肪都是不飽和脂肪酸，非常有利於人體吸收，能有效地改善人體大腦功能，緩解大腦疲勞。人們在吃核桃時，往往都只吃果肉，但其
小小艾草卻能做3味藥，如此做好處多多，改善手麻腰腿痛心理疲勞
這裏就可以選擇艾草搭配一些食材進行很好的幫助。首先就是艾草加酒精跟生薑，這樣對於緩解腰痠腿疼有很好的效果，能夠很好的祛濕除寒，這時候在身體疼痛地方進行擦拭，能夠很好的緩解疼痛。艾草加鹽也是很好的