簡單方便的啞鈴臀腿訓練，幫你塑造均勻的下半身，練出翹臀美腿發佈於: 健康2020-07-06標籤: 美腿幫你均勻臀腿不管是在減脂過程中還是在減脂以後，加入適當的力量訓練都會起到良好的塑形作用，不僅會讓全身變得緊緻並富有線條感，還會修飾局部的不足從而實現局部塑形目的，而這一點正是單純的減脂而不能做到的，因為減脂只會讓
