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關元穴在任脈上面，位於下腹部，前正中線上，肚臍中下三寸。快速取穴的方法：採取仰卧的方式，將恥骨聯合上緣的中點和肚臍邊線分成五份，由下向上取五分之二處。關元穴有培無固本，補中益氣的功效。關元穴可以搭配氣