秋季中醫食療大全

進入秋天后,天氣早晚温差大,養生也隨着季節而變化。其實,身邊一些普通的食材,才是真正的養生高手。多吃天然健康食物,能讓你的養生事半功倍。芝麻補五內、長肌肉把整粒的芝麻炒熟(不要炒糊)後,放在案板上攤平