苦瓜炒肉片新聞

“入伏”後全國各地都處於高温高濕的“桑拿天” ，這段時間一直都處於三十五度的高温天，剛出門幾分鐘，就是一身汗， 真的是酷暑難耐。 在這炎熱夏日，適當地吃一些苦味食物， 正所謂“夏天吃苦，勝似進補”。

冬天此菜多吃，6元1斤，明目解毒消炎，和肉一起炒，超好吃今天分享的食材是苦瓜，6塊錢1斤，苦瓜又叫涼瓜、癩瓜，苦瓜味苦，但營養成分極為豐富，除了富含蛋白質、糖、礦物質、維生素外，還含有幾種獨

俗話説，“三分靠治，七分靠養”。意思是人的病想要痊癒，三分靠治療、七分靠大家自己來調養。而這句話中説的這個“養”，就是我們現在所説的養生。所謂的養，説的就是自我調養、自我補養和保養。總結而言，就是保養

夏天，最該吃的菜不是黃瓜而是它，維C含量極高，清香脆嫩，清心明目，老少皆宜。仲夏季節，天氣越來越熱，飲食方面，我們要跟着調整過來，常吃一些清涼解暑的食物，比如絲瓜呀，冬瓜呀，綠豆湯呀等等，這些都是夏