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大家好，我是吳醫師。如今我們正式告別了立秋，進入了秋天的懷抱，在這種温差較大的季節裏，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機。除此之外，立秋後，人體的皮

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

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苦瓜富含維生素及膳食纖維，具有一定的刮油消脂，排毒減肥的功效，而且還有促進血液循環，舒張血管的作用。苦瓜也是一種纖維素含量高，升糖指數低的食物，對糖尿病人控制血糖穩定，緩解餐後升糖速度有明顯的幫助。椰