人到中年想長壽,常吃三種美食,緩解便秘,降低血壓,好處多多!發佈於: 美食2021-01-30標籤: 青菜香菇草莓醬排骨蠔油香菇蠔油香菇小油菜材料: 香菇、小油菜/菜心、蠔油、香葱、蒜、澱粉;做法1.加少許鹽浸泡,可去除農藥;香菇去根,切花刀;2.燙小青菜,去除草酸,燙時水裏加小勺鹽,能使青菜更綠;香菇熱水焯下撈出擺盤;3.油