菠菜這樣吃護心、通便又補鈣！可惜精華都被你扔了~發佈於: 健康2022-03-06標籤: 菠菜菠菜根茶膳食纖維心肌律動馬上雨水時節就要來了，雨量會逐漸增多，天氣也乍暖還寒，忽冷忽熱，此時脾胃很易受損。因此，雨水飲食的三大原則是：護陽氣、滋陰津、健脾養肝。今天小編要向大家推薦的食材是菠菜。春季時莖長、葉圓、口感厚實，
