營養師的“零食建議”發佈於: 健康2021-02-21標籤: 堅果零食福州日報社數字報葵花瓜子家人朋友小聚，或是自個兒宅在家玩遊戲追劇，每個人手邊都離不開各種好吃的零食。福建省人民醫院營養科梁豔彬醫生提醒，很多零食高糖、高鹽、高熱量，吃的時候還是得有所選擇，做到適量吃、健康吃。 如果餐前吃糕