營養師教你挑選藍莓幹

營養師教你挑選藍莓幹

藍莓的營養價值很高,除了富含常規營養物質之外,還有花青素、酚酸、超氧化物歧化酶等特殊營養成分,能有效幫助人體清除自由基、抗氧化、防癌、提高免疫力。藍莓幹也是我們經常吃的食物,那怎麼選擇優質藍莓幹呢?我