藍莓花青素新聞

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

藍莓中含有花青素，即花色素，有很好的的抗衰老作用，還可以預防血管疾病，藍莓可以解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益，常吃藍莓可以排毒養顏，滋肝明目，女性常吃

菠蘿蜜，世界上最重的水果，其果肉味道十分鮮美並且富含營養，對人體十分有益的營養元素。對於止渴、通乳、補中益氣有顯著的效果。還具有一定的改善局部血液循環的效果，進而起到消炎、消退水腫的功效。還富含豐富的

菠蘿蜜，世界上最重的水果，其果肉味道十分鮮美並且富含營養，對人體十分有益的營養元素。對於止渴、通乳、補中益氣有顯著的效果。還具有一定的改善局部血液循環的效果，進而起到消炎、消退水腫的功效。還富含豐富的

青椒青椒是一種常見的蔬菜類型，而且是日常生活中比較常見的食材，它的營養價值是比較高的，能給寶寶補充營養，促進生長髮育。而且青椒裏的維生素C、E能提升免疫力，能清除自由基，淨化血液，還具有消除疲勞的的重

黑番茄着重含有大量的花青素，能在人體內產生強烈的生物學效應 特抗癌。相比普通番茄，多了花青素，其他的營養成分跟普通番茄沒有實質差別。平時多食用一些還能預防血管老化，加快血液流動，對動脈硬化和中風也有一

黑番茄着重含有大量的花青素，能在人體內產生強烈的生物學效應 特抗癌。相比普通番茄，多了花青素，其他的營養成分跟普通番茄沒有實質差別。平時多食用一些還能預防血管老化，加快血液流動，對動脈硬化和中風也有一

菠菜菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能呵護視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能健腦

葡萄葡萄是我們生活中最常見的一種水果，有很多人都喜歡吃，葡萄不僅好吃，而且還有抵制癌症的效果，因為葡萄中含有一種特殊的營養物質白藜蘆醇，它能夠很好的抑制癌細胞的生成，並且能夠抑制癌細胞的生長速度。蘆筍

藍莓中含有花青素，即花色素，有很好的的抗衰老作用，還可以預防血管疾病，藍莓可以解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益，常吃藍莓可以排毒養顏，滋肝明目，女性常吃