蔬菜中新聞

鈣物質是人體所需的營養元素之一，它能促進骨骼的發育，對骨骼的強化也有重要作用。生長髮育期的孩子，就需要多補充鈣物質，對身體的發育會有重要意義。老年人也不能缺鈣，鈣物質流失太多，很容易發生骨質疏鬆，身體

為了人們方便區分和選擇，按照結構和可以食用部位的不同，營養學把蔬菜分為五種，分別是：葉菜類，根莖類，瓜茄類，菌藻類和鮮豆類。大部分蔬菜，主要含有纖維素、維生素和礦物質等營養素成分，含有能量與蛋白質都比

蔬菜中的“天然通便劑”，美味又減脂，是體重不足100的女友的秘密武器相信很多朋友都有這種經驗。從小開始，他們就被告知，多吃些食物可以促進身體發育。他們還説可以吃的孩子非常有福。簡而言之，父母會盡

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！我們的人體隨着年齡的增長，血液

夏季人體最容易感受暑濕之邪氣，尤其在即將到來的炎熱多雨的三伏天，暑濕之邪往往乘虛而入。“脾喜燥惡濕”，濕氣太盛，就會影響脾胃的運化功能，導致脾氣虧虛，平時腸胃不好的人羣更容易出現疲勞的症狀。給脾胃認錯

夏天是孩子長個的黃金期，兒童的生長速度在每個季節都是不同的，長得最快的便是在夏天，平均可達到7.3毫米。這是因為夏季的氣温偏高，人體的新陳代謝就會加快，再加上夏天的日照充足，經常曬太陽可以幫助體內維生

芹菜原產於地中海地區，在我國已有三千多年的栽培史，一直是大家餐桌上的常客。但其實它不只是一種普通的蔬菜，還能當藥用，因此又有“藥芹”之稱。 《本草推陳》中記載芹菜能“治肝陽頭痛，面紅目

吃了30年才知道，蔬菜中它維C最多，胡蘿蔔的5倍，西紅柿的10倍維C對於我們來説是很重要的東西，經常補充維C，不僅能增強人體的免疫力，抑制細菌繁殖，還能起着防衰老、美白的作用，因為維C能促進膠原蛋白的

春天的到來，讓萬物都煥發了新的生機，不過季節交替之際，天氣乾燥和返春寒，讓我們的飲食結構也發生了變化。多吃潤肺、滋補的食材，來緩解春季給我們帶來的不便。山藥被譽為蔬菜中的“小人蔘”，是藥食俱佳的珍品，

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我