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45歲以後的女人，三種食物一定多吃，保養身體，餘生不生病。第一，低脂牛奶由於雌激素水平下降，骨質疏鬆，使得女性對鈣的需求量更高，那麼如何補鈣，食補肯定是最好的選擇，因為食物中的鈣，更易被人體吸收

#謠零零計劃#現在很多女性朋友在體檢的時候都會檢查出來乳腺結節，這是跟內分泌有關的，我們平時可能也會比較關注自己的乳腺健康，有了結節的女性朋友，會比較注意，不生氣，不熬夜，在飲食上也會尤其注意。有的女

肝臟，是人體非常重要的器官，素有排毒解毒、調節人體免疫之功效，也因此有了“人體將軍”之稱，生活中，肝若出現了問題，人也會百病叢生。所以我們平時一定要養好肝！6種食物是天然“強肝王”，每天可勁兒吃，肝會

女人跨過40以後，必須常吃這4種食物補補，保持年輕不衰老！豆漿豆漿也是一種常見的豆製品，含有天然的植物雌激素，也能起到較好的補充雌激素的作用，因此，建議40歲的女人在每天早上喝一杯豆漿，可有效改

想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既