秋天來了,多吃以下食物,能促進睡眠,補氣暖身,女性多吃最適合發佈於: 健康2021-08-24標籤: 蜂蜜紫蘇雞翅蜂蜜毛細血管神經系統秋天來了,多吃以下食物,能促進睡眠,補氣暖身,女性多吃最適合蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。這是來自槐花本身清涼的性質