西葫蘆炒蝦仁西葫蘆新聞

女性不想大肚子，不妨多吃此食物，排毒瘦小腹，越吃越瘦涼拌水蘿蔔涼拌水蘿蔔是夏季的清腸菜，其中此菜富含很豐富的膳食纖維物質，有助於腸道的蠕動，預防大便乾燥，排出身體的毒素，清腸排宿便，有利於身體的毒素排

菠蘿菠蘿的含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多

紅豆紅豆可以解酒的，其含有較多的皂角甙，可刺激腸道，能解酒、解毒，紅豆的維生素b1含量豐富，除了能防止疲勞物質沈澱在肌肉裏、預防腳氣病外，也能使醣分更容易分解燃燒。紅豆裏面含有大量的粗纖維物質，這些粗