受益一生的好習慣

受益一生的好習慣

從今天起養成這些好習慣讓自己一生受益不帶手機上牀手機對我們的誘惑力實在太大,如果帶着手機上牀,往往會將正常的睡覺時間推遲。另外,坐在牀上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。睡覺前遠離手機,上牀後可以看會兒