瑜伽花環式,緩解腰痠背痛,美化小腿線條,還你一身清爽
瑜伽練習中,不同的姿勢有不同的效果。例如,有些姿勢令人振奮和充滿活力,而一些姿勢則令人舒緩和穩定。今天我們要説的花環式也一樣,它吸收了瑜伽中稱為apana vayu的向下流動的能量,非常適合需要保持冷
瑜伽練習中,不同的姿勢有不同的效果。例如,有些姿勢令人振奮和充滿活力,而一些姿勢則令人舒緩和穩定。今天我們要説的花環式也一樣,它吸收了瑜伽中稱為apana vayu的向下流動的能量,非常適合需要保持冷
天氣好冷,不想動,那説好的運動怎麼辦?其實,走路就是一項每天都會做的、全身性的有氧運動,只是大多數人由於姿勢不當、速度太慢、時長距離不夠等原因,沒有讓走路成為有效運動,只是“移動”。 今天我們全面拆解
久坐是很多人生活中的重要組成部分,雖然我們不斷呼籲大家不要久坐,但也理解久坐很多時候是無奈的。 無奈歸無奈,久坐對於健康的損害也是不爭的事實,它會讓身體變得緊繃,呼吸又快又淺,肩頸酸脹,下肢
魚半條軀幹仍呼吸,被稱魚堅強。魚半條軀幹仍呼吸,魚堅強?近日,一段泰國視頻網絡走紅。視頻中,一條魚只剩頭部及半段軀幹,竟然能正常呼吸和吃東西,堅強地活下來。因此,主人決定一直養着它,希望能帶來好運。魚半條軀幹仍呼吸 被稱魚堅強據報道,這條魚的主人名為哇帕,他表示,...