立秋後，三種蔬菜再窮不放過，腰不疼，腿不酸了，視力提高了
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘
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南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘
每天不妨多吃3種食物，補充營養，滋潤肌膚，有益健康
大家好，我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，