運動營養師新聞

一、胡蘿蔔皮當然這種不是推薦每個人都吃，這種推薦三高人羣多吃，因為蘿蔔皮除了我們需要的維生素和礦物質以外，還有果膠等一些活性元素，幫助我們有效調劑身體的血脂平衡，而且蘿蔔皮生吃是最好的，因為這樣才能讓