粽子的功效與作用發佈於: 健康2021-04-16標籤: 粽子熱量速凍粽子消化不良 健康吃粽： 注重高纖：粽子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代