女人貧血不要怕，這8種素食最補血，附3道美味素食譜！發佈於: 健康2020-12-18標籤: 維他命c貧血金針菜鐵質含量獲取 10000如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取紅棗、海藻、大豆、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺
